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熱水泡腳能減肥嗎

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熱水泡腳通常不能減肥。

經(jīng)常用熱水泡腳可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，提高新陳代謝的效率，有助于排出體內(nèi)寒氣，緩解身體疲勞感，在一定程度上可以提高睡眠質(zhì)量，有助于增強(qiáng)身體免疫力。在泡腳的過(guò)程中，皮膚毛孔在受到熱水刺激后會(huì)張開(kāi)，體表水分可能會(huì)有所蒸發(fā)，導(dǎo)致體表水分減少，從而讓體重暫時(shí)減輕。但這種情況只是暫時(shí)的，并不會(huì)對(duì)身體脂肪的減少有直接影響。因此，熱水泡腳通常不能減肥。

如果想要減肥，建議采取合理運(yùn)動(dòng)方式，多參加跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)有助于增加身體熱量的消耗，從而可以達(dá)到減肥的目的。泡腳過(guò)程中，應(yīng)注意水溫和時(shí)間，以免因熱水過(guò)熱導(dǎo)致?tīng)C傷或是時(shí)間過(guò)久，對(duì)皮膚造成傷害。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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