輕度營養(yǎng)不良通常以體重低于標準體重的15%-25%或體質(zhì)指數(shù)在16-17為判斷標準,可能伴隨食欲減退、疲勞等癥狀。營養(yǎng)不良主要與飲食不均衡、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病等因素有關(guān)。
輕度營養(yǎng)不良的判斷需結(jié)合體重、體質(zhì)指數(shù)和臨床表現(xiàn)綜合評估。體重低于同年齡、同性別健康人群平均值的15%-25%是核心指標,體質(zhì)指數(shù)16-17屬于輕度范圍。部分患者可能出現(xiàn)頭發(fā)干枯、皮膚干燥、肌肉輕度萎縮等體征,但臟器功能通常未受明顯影響。實驗室檢查可能顯示血清白蛋白輕度降低或淋巴細胞計數(shù)減少。這類營養(yǎng)不良常見于長期偏食、節(jié)食人群,或患有胃腸炎、甲狀腺功能亢進等基礎(chǔ)疾病者。改善需以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為主,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,必要時可補充腸內(nèi)營養(yǎng)劑。
建議定期監(jiān)測體重變化,保證每日攝入足量谷物、瘦肉、雞蛋及新鮮蔬菜水果。若合并慢性疾病或持續(xù)體重下降,應(yīng)及時就醫(yī)排查病因,避免進展為中度營養(yǎng)不良。兒童、孕婦及老年人等高危人群更需注重膳食多樣化,必要時在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化食譜。
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