餐后2小時指尖血糖6.8mmol/L一般比較正常,如果出現(xiàn)嚴重不適癥狀,建議前往醫(yī)院進行治療。
餐后2小時指尖血糖的正常范圍通常小于7.8mmol/L,如果餐后2小時指尖血糖為6.8mmol/L,一般比較正常。如果指尖血糖略高于7.8mmol/L,可能是飲食不當所引起,平時應避免過多食用高糖、高脂的食物,比如蛋糕、巧克力等,適當飲水,為身體補充水分。如果指尖血糖嚴重高于7.8mmol/L,一般不太正常,可能是糖尿病所引起,日常應保持充足的睡眠時間,早睡早起,避免熬夜和過度勞累。
在日常生活中,個人應注意合理飲食,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的生活習慣。平時可以適當運動,比如散步、慢跑等。
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