關(guān)節炎早期診療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。關(guān)節炎可能與遺傳、肥胖、關(guān)節損傷、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下選擇合適的方法。

1、生活干預

生活干預是關(guān)節炎早期的基礎治療方式?？刂企w重有助于減輕關(guān)節負擔，肥胖患者可通過(guò)低脂飲食和適量運動(dòng)減重。避免長(cháng)時(shí)間站立或爬樓梯等加重關(guān)節負荷的活動(dòng)。關(guān)節保暖能緩解疼痛，寒冷天氣可使用護膝或熱敷。均衡飲食中可增加富含omega-3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物，減少高糖高脂攝入。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于保持關(guān)節靈活性。

2、物理治療

物理治療能改善關(guān)節功能并緩解癥狀。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，注意避免燙傷。超聲波治療通過(guò)高頻聲波產(chǎn)生熱效應，減輕炎癥反應。水療利用浮力減少關(guān)節壓力，水中行走訓練效果較好。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激通過(guò)電流阻斷痛覺(jué)傳導，需在專(zhuān)業(yè)人員指導下使用。關(guān)節活動(dòng)度訓練應循序漸進(jìn)，避免過(guò)度拉伸造成損傷。

3、藥物治療

藥物治療需嚴格遵醫囑。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥，但長(cháng)期使用需監測胃腸反應。對乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛，注意不超過(guò)每日最大劑量。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，通常每周1次連續3-5周。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片可延緩病情進(jìn)展，需定期檢查肝功能。局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛關(guān)節，避免接觸破損皮膚。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的重度病例。關(guān)節鏡清理術(shù)通過(guò)微創(chuàng )方式清除增生滑膜和游離體，創(chuàng )傷小恢復快。截骨矯形術(shù)通過(guò)調整下肢力線(xiàn)減輕單側關(guān)節壓力，多用于膝關(guān)節。人工關(guān)節置換術(shù)可徹底解決嚴重關(guān)節畸形，術(shù)后需進(jìn)行康復訓練。軟骨移植術(shù)適合局限性軟骨缺損，需評估供體匹配度。關(guān)節融合術(shù)能永久消除疼痛，但會(huì )喪失關(guān)節活動(dòng)功能。

5、中醫調理

中醫調理可作為輔助治療手段。針灸通過(guò)刺激穴位調節氣血運行，常用穴位包括犢鼻、陽(yáng)陵泉等。艾灸利用溫熱效應驅寒除濕，隔姜灸效果較好。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日1次每次30分鐘。推拿按摩采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣，力度需輕柔。內服中藥如獨活寄生湯需辨證施治，避免自行配伍用藥。

關(guān)節炎患者日常應注意保持適度運動(dòng)，推薦太極拳、八段錦等柔和的鍛煉方式。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜和漿果類(lèi)水果，適量補充維生素D和鈣質(zhì)。避免關(guān)節受涼，睡眠時(shí)可使用護具保持關(guān)節穩定。定期復查關(guān)節功能，記錄疼痛變化情況。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，參加病友交流活動(dòng)有助于建立治療信心。出現關(guān)節紅腫熱痛加重時(shí)應立即就醫，不要自行調整用藥方案。