沒有月經(jīng)期不可以吃什么水果的這一說法,在月經(jīng)期應(yīng)少吃寒性的水果以及富含鞣酸的水果。
當女性出現(xiàn)月經(jīng)后,身體的免疫力會出現(xiàn)下降,此時可以減少食用寒性水果,如西瓜、柿子、枇杷等,這些水果屬于涼性,在月經(jīng)期吃可能會對胃腸功能造成損傷,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀,嚴重時還可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀;富含鞣酸的水果,如藍莓、葡萄、橘子等水果中的鞣酸成分容易與鐵離子結(jié)合,并產(chǎn)生沉淀,可能會導致患者的身體出現(xiàn)缺鐵性貧血,出現(xiàn)月經(jīng)量減少,月經(jīng)天數(shù)減少等情況。
日常生活中應(yīng)清淡飲食,進行適當運動。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,以免出現(xiàn)嚴重后果。
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