清肺熱可以適量吃梨、白蘿卜、銀耳、蓮藕、荸薺等食物,這些食物具有潤(rùn)肺降火的功效。
梨性涼味甘,含有豐富水分和維生素,能生津潤(rùn)燥、清熱化痰,適合干咳少痰或咽喉腫痛時(shí)食用。可鮮食或燉煮冰糖雪梨。
白蘿卜具有消積滯、化痰熱的功效,其芥子油成分能促進(jìn)呼吸道黏液排出。建議生榨汁或與蜂蜜同燉,脾胃虛寒者應(yīng)加熱食用。
銀耳富含植物膠質(zhì)和氨基酸,能滋陰潤(rùn)肺,改善肺熱引起的口干舌燥。可與枸杞、紅棗燉羹,糖尿病患者需控制用量。
蓮藕生用清熱涼血,熟用健脾開(kāi)胃。肺熱咳嗽時(shí)可榨藕汁飲用,搭配百合效果更佳,但體寒腹瀉者不宜過(guò)量。
荸薺中的抗菌成分荸薺英對(duì)呼吸道炎癥有緩解作用,可直接去皮生食或煮水,脾胃虛弱者建議煮熟食用。
用于肺熱陰傷導(dǎo)致的干咳少痰,含地黃、麥冬等成分,服藥期間忌辛辣油膩。
適用于痰熱壅肺引起的咳嗽黃痰,含黃芩、梔子等清熱藥材,孕婦慎用。
針對(duì)肺胃熱盛型感冒咳嗽,含羚羊角粉等成分,兒童用藥需遵醫(yī)囑。
緩解肺熱燥咳,川貝母與枇杷葉協(xié)同潤(rùn)肺止咳,糖尿病患者選擇無(wú)糖型。
用于痰熱咳嗽伴胸悶,竹瀝具有化痰通絡(luò)作用,服藥后避免生冷食物。
日常需保持室內(nèi)空氣流通,避免油煙刺激,戒煙限酒。肺熱癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行??膳浜虾粑馘憻捲鰪?qiáng)肺功能,飲食宜清淡少鹽,保證充足睡眠有助于肺部自我修復(fù)。過(guò)敏體質(zhì)者食用新食物前應(yīng)先小量嘗試,出現(xiàn)不適立即停用。
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