胃潰瘍進(jìn)食疼痛可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療、熱敷緩解、改變進(jìn)食習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。胃潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌過多、應(yīng)激因素、不良飲食習(xí)慣等原因引起。
選擇易消化、低纖維的食物如米粥、軟面條,避免辛辣刺激、過酸或過硬食物。少量多餐可減少胃酸對潰瘍面的刺激,餐后1小時內(nèi)避免平臥。每日可攝入適量溫牛奶或豆?jié){中和胃酸,但乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎。
需遵醫(yī)囑使用抑制胃酸分泌的奧美拉唑腸溶膠囊、保護(hù)胃黏膜的枸櫞酸鉍鉀顆粒、根除幽門螺桿菌的阿莫西林克拉維酸鉀片等。疼痛明顯時可短期應(yīng)用鋁碳酸鎂咀嚼片臨時緩解,但不可長期依賴。所有藥物均需按療程規(guī)范使用。
進(jìn)食后出現(xiàn)疼痛時,可用40℃左右熱水袋熱敷上腹部15分鐘,通過放松胃腸平滑肌緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,合并出血時禁用此法??膳浜陷p柔順時針按摩臍周區(qū)域增強(qiáng)效果。
進(jìn)食時充分咀嚼至食物糜爛,每口咀嚼20次以上。避免邊進(jìn)食邊說話或快速吞咽,餐后保持坐位30分鐘。晚餐時間應(yīng)提早至睡前3小時,夜間反酸嚴(yán)重者可抬高床頭15厘米。
長期焦慮緊張會通過腦腸軸加重癥狀,建議通過正念呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練等方式減壓。每天保證7小時睡眠,避免過度勞累。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢干預(yù)。
胃潰瘍患者日常需嚴(yán)格戒煙戒酒,避免濃茶咖啡等刺激性飲品。注意觀察大便顏色,出現(xiàn)黑便或嘔血立即就醫(yī)?;謴?fù)期可逐步添加蒸蛋羹、嫩豆腐等高蛋白食物,定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測愈合情況。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于改善胃腸功能,但避免飯后立即劇烈活動。
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