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躁狂癥怎么治療

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躁狂癥的治療方法通常有規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療、心理治療等，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、規(guī)律作息：保持固定的起床和睡眠時(shí)間，避免熬夜和白天過(guò)長(zhǎng)時(shí)間午睡，營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，可促進(jìn)生物鐘恢復(fù)正常，穩(wěn)定情緒狀態(tài)，加快躁狂癥的好轉(zhuǎn)。

2、適度運(yùn)動(dòng)：每日進(jìn)行慢跑、瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，有助于改善躁狂癥患者的精神狀態(tài)，釋放體內(nèi)壓力，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)分泌，減輕興奮、躁動(dòng)等癥狀。

3、情緒調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)冥想、深呼吸等放松技巧，正視自身情緒變化，主動(dòng)與家人和朋友溝通，減輕躁狂癥帶來(lái)的情緒波動(dòng)，緩解焦慮、易怒等不良情緒。

4、藥物治療：遵醫(yī)囑使用碳酸鋰片、丙戊酸鈉緩釋片、奧氮平片等藥物，可減輕躁狂癥引起的情緒高漲、思維奔逸、活動(dòng)增多等不適，穩(wěn)定患者的情緒，控制病情發(fā)展。

5、心理治療：若躁狂癥引起認(rèn)知偏差、人際關(guān)系緊張等問(wèn)題，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法等，促進(jìn)社會(huì)功能恢復(fù)。

日常生活中，躁狂癥患者應(yīng)避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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