高血脂多久能降下來(lái)
高血脂一般需要1-3個(gè)月能降下來(lái)，具體時(shí)間與血脂水平、干預措施、個(gè)體代謝差異等因素相關(guān)。
血脂輕度升高且僅通過(guò)生活方式調整干預時(shí)，通常在1-2個(gè)月內可見(jiàn)改善。每日減少飽和脂肪攝入至20克以下，增加膳食纖維如燕麥、西藍花等攝入，配合每周150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，可促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇下降。此階段建議每月復查血脂四項，觀(guān)察甘油三酯與總膽固醇變化趨勢。若合并超重，體重每減輕5%-10%可使低密度脂蛋白降低5-15毫克每分升。
對于中重度高血脂或需藥物輔助治療者，降脂周期可能延長(cháng)至2-3個(gè)月。他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片需連續服用4-6周才能達到穩定血藥濃度，此時(shí)復查血脂可評估療效。若聯(lián)合使用依折麥布片等膽固醇吸收抑制劑，可能進(jìn)一步縮短達標時(shí)間。但動(dòng)脈粥樣硬化患者需長(cháng)期維持治療，不可自行停藥。
建議定期監測肝腎功能與肌酸激酶，避免飲酒及葡萄柚等影響藥物代謝的食物。烹飪選用橄欖油等不飽和脂肪酸，每日堅果攝入控制在30克以?xún)?。?個(gè)月后未達標，需及時(shí)調整治療方案。
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