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冬瓜蝦仁湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

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冬瓜蝦仁湯具有補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)鈣、潤(rùn)腸通便、加速新陳代謝等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但需要注意適量食用，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

1.補(bǔ)充維生素：冬瓜和蝦仁中含有多種維生素和人體必需的微量元素，適量食用冬瓜蝦仁湯能為人體提供日常所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有好處。

2.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蝦仁和冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)，能為人體提供運(yùn)動(dòng)所需的能量，適量食用冬瓜蝦仁湯能增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防疾病。

3.補(bǔ)鈣：冬瓜蝦仁湯中富含鈣、鎂、磷等多種微量元素，適量食用冬瓜蝦仁湯能補(bǔ)充身體所需的鈣，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

4.潤(rùn)腸通便：冬瓜蝦仁湯含有大量的水分，其中富含的鎂、膳食纖維能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便的作用。

5.加速新陳代謝：冬瓜中的氨基酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，清除人體內(nèi)的自由基，適量食用冬瓜蝦仁湯對(duì)身體有好處。

由于冬瓜蝦仁湯性寒，建議脾胃虛弱的人群應(yīng)盡量少喝，避免影響身體健康。在日常生活中，患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如瑜伽、游泳、跳繩等，有助于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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