手腕處的小骨頭凸起可能是尺骨莖突或橈骨莖突的正常骨性標(biāo)志，也可能由腱鞘囊腫、骨質(zhì)增生、外傷后骨痂形成、腕關(guān)節(jié)退行性變等因素引起。建議通過觸診、X線或超聲檢查明確性質(zhì)，若伴隨疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。
1、正常骨性結(jié)構(gòu)
尺骨莖突和橈骨莖突是腕部正常解剖結(jié)構(gòu)，體型偏瘦者更易顯現(xiàn)。這兩處骨性突起位于手腕背側(cè)，觸診質(zhì)地堅(jiān)硬且無壓痛，雙側(cè)對(duì)稱出現(xiàn)屬于生理現(xiàn)象。日?；顒?dòng)時(shí)無須特殊處理，但需避免局部長(zhǎng)期受壓。
2、腱鞘囊腫
手腕背側(cè)腱鞘囊腫是常見軟組織腫物，可能與關(guān)節(jié)囊或腱鞘退變有關(guān)。表現(xiàn)為圓形包塊，質(zhì)地韌且有彈性，按壓可有輕微酸痛。較小囊腫可通過穿刺抽液治療，較大囊腫需手術(shù)切除。復(fù)方水楊酸甲酯乳膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥物可緩解癥狀。
3、骨質(zhì)增生
腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期勞損可能導(dǎo)致骨贅形成，常見于長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)或手工勞動(dòng)者。X線可見局部骨密度增高，可能伴隨晨僵和活動(dòng)彈響。輕癥可用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服藥物，配合腕關(guān)節(jié)制動(dòng)帶固定。
4、外傷后改變
腕部骨折愈合后的骨痂可能形成局部隆起，尤其常見于橈骨遠(yuǎn)端骨折。傷后3-6個(gè)月骨痂逐漸重塑，但可能遺留永久性凸起。急性期需石膏固定，后期可通過超聲波治療促進(jìn)骨痂吸收。
5、腕關(guān)節(jié)退變
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期可能出現(xiàn)腕骨變形，伴隨關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)障礙。磁共振可見軟骨磨損和滑膜增生。除使用美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物外，嚴(yán)重者需考慮腕關(guān)節(jié)融合術(shù)。
日常應(yīng)避免手腕過度負(fù)重，使用電腦時(shí)保持前臂與手腕水平?？蛇M(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸鍛煉增強(qiáng)穩(wěn)定性，如出現(xiàn)紅腫熱痛或進(jìn)行性增大需盡早就診。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、西藍(lán)花等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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