下飛機(jī)耳朵堵住通常是由于氣壓變化引起的咽鼓管功能失調(diào),可通過吞咽、打哈欠、捏鼻鼓氣等方法緩解。
乘坐飛機(jī)時,由于機(jī)艙內(nèi)外氣壓變化,可能導(dǎo)致咽鼓管無法及時平衡中耳與外界壓力,出現(xiàn)耳悶、耳痛或聽力下降。這種情況在飛機(jī)起飛和降落時尤為常見。咽鼓管是連接中耳與鼻咽部的通道,正常情況下會通過吞咽、打哈欠等動作開放,調(diào)節(jié)中耳壓力。當(dāng)咽鼓管功能暫時失調(diào)時,可以嘗試主動做吞咽動作,促進(jìn)咽鼓管開放。咀嚼口香糖或含硬糖也能刺激唾液分泌,增加吞咽頻率。打哈欠能更大幅度地牽拉咽鼓管肌肉,幫助打開管道。捏住鼻子輕輕鼓氣也是一種有效方法,但要注意力度,避免用力過猛。嬰幼兒可能無法配合這些動作,建議在起飛降落時讓寶寶吸吮奶瓶或安撫奶嘴。
若上述方法無法緩解耳部不適,或伴有劇烈疼痛、持續(xù)聽力下降、耳鳴等癥狀,建議及時就醫(yī)檢查。平時乘坐飛機(jī)前可準(zhǔn)備口香糖或硬糖,飛行期間保持充足水分?jǐn)z入,避免在感冒或鼻塞時乘坐飛機(jī)。有慢性鼻炎或咽鼓管功能障礙者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻用減充血劑,但不宜長期使用。飛行途中如感到耳部不適,應(yīng)避免睡覺,以免錯過調(diào)節(jié)壓力的最佳時機(jī)。對于經(jīng)常乘機(jī)出現(xiàn)耳部問題的人群,可考慮使用專門的飛行耳塞幫助平衡壓力。
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