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換季臉癢怎么辦

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換季臉癢可通過(guò)保濕修復(fù)、避免刺激、冷敷舒緩、藥物干預(yù)、就醫(yī)排查等方式緩解。換季臉癢通常由皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境干燥、接觸性皮炎、特應(yīng)性皮炎等原因引起。

1、保濕修復(fù)

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜,每日潔面后及時(shí)涂抹,幫助修復(fù)受損的皮膚屏障。避免使用含酒精、香精的護(hù)膚品,選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品。夜間可厚涂保濕霜加強(qiáng)修護(hù)。

2、避免刺激

減少化妝頻率,暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品。外出時(shí)佩戴口罩防護(hù),避免冷風(fēng)直接刺激面部。清洗衣物選擇無(wú)磷洗衣液,床單被罩每周更換,減少塵螨接觸。

3、冷敷舒緩

將冷藏的生理鹽水浸濕紗布,每日敷面5-8分鐘緩解瘙癢??墒褂玫V泉水噴霧隨時(shí)降溫鎮(zhèn)靜,噴后輕拍至吸收。避免抓撓,修剪指甲減少皮膚損傷。

4、藥物干預(yù)

瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片抗過(guò)敏,或外用丁酸氫化可的松乳膏短期消炎。合并脫屑時(shí)可聯(lián)用尿素維E乳膏。藥物使用不超過(guò)1周,癥狀無(wú)改善需復(fù)診。

5、就醫(yī)排查

持續(xù)瘙癢伴紅腫滲出需排查特應(yīng)性皮炎,表現(xiàn)為皮膚干燥、對(duì)稱性紅斑。接觸性皮炎常有明確過(guò)敏原接觸史,斑貼試驗(yàn)可確診。頑固癥狀需檢測(cè)血清IgE水平。

日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%,使用加濕器時(shí)每日換水。飲食避免辛辣刺激,增加深海魚類攝入補(bǔ)充omega-3。選擇純棉透氣衣物,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。若瘙癢夜間加重影響睡眠,可將乳液冷藏后使用增強(qiáng)止癢效果。癥狀反復(fù)或伴隨發(fā)熱需及時(shí)皮膚科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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