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期門(mén)穴作用和功效是什么

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期門(mén)穴是足厥陰肝經(jīng)的重要穴位，具有疏肝理氣、活血化瘀、調(diào)和脾胃等功效，主要用于治療胸脅脹痛、嘔吐、腹脹等肝胃不和癥狀。

1、疏肝理氣

期門(mén)穴位于乳頭直下第6肋間隙，是肝經(jīng)的募穴，能有效調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)。肝主疏泄，當(dāng)情緒不暢或壓力過(guò)大時(shí)，肝氣易郁滯，表現(xiàn)為胸脅脹滿、噯氣頻繁。刺激該穴位可幫助緩解因肝郁導(dǎo)致的胸悶、煩躁等癥狀，常與太沖穴配合使用增強(qiáng)效果。操作時(shí)可用拇指指腹輕柔按壓3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。

2、活血化瘀

該穴位通過(guò)調(diào)節(jié)肝經(jīng)氣血運(yùn)行，能改善局部血液循環(huán)障礙。對(duì)于外傷或氣滯血瘀引起的脅肋部刺痛、乳腺增生等，針灸或艾灸期門(mén)穴可促進(jìn)淤血消散。臨床常配伍三陰交穴，適用于月經(jīng)不調(diào)伴血塊多的患者。注意急性軟組織損傷初期應(yīng)避免強(qiáng)刺激。

3、調(diào)和脾胃

肝氣橫逆犯胃時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、食欲不振等消化系統(tǒng)癥狀。期門(mén)穴作為肝經(jīng)與胃經(jīng)的交會(huì)穴，能平抑亢進(jìn)的肝氣，恢復(fù)胃氣下降功能。對(duì)于功能性消化不良或慢性胃炎患者，可配合中脘穴進(jìn)行溫和艾灸，每次10-15分鐘，有助于改善脘腹脹滿。

4、緩解肋間神經(jīng)痛

該穴位所在區(qū)域分布有肋間神經(jīng)，針刺期門(mén)穴能阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。對(duì)于帶狀皰疹后神經(jīng)痛或肋軟骨炎引起的局限性刺痛，采用毫針斜刺法配合電針治療，可顯著減輕疼痛程度。治療期間需避免局部受涼。

5、輔助調(diào)理情志

中醫(yī)認(rèn)為肝主情志，長(zhǎng)期焦慮抑郁易導(dǎo)致肝經(jīng)氣機(jī)紊亂。定期按摩期門(mén)穴能安定神志，改善失眠多夢(mèng)等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀?？膳c神門(mén)穴搭配使用，睡前用掌心順時(shí)針揉按50次，有助于舒緩緊張情緒。嚴(yán)重精神障礙患者需結(jié)合專業(yè)心理治療。

日常保健期門(mén)穴可采用指壓法，以適度酸脹感為度，避免用力過(guò)度造成軟組織損傷。肝火旺盛者宜配合飲用菊花決明子茶，忌食辛辣燥熱食物。穴位刺激后注意局部保暖，孕婦及凝血功能障礙者慎用針刺。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛或消化道出血等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，不可單純依賴穴位治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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