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打球扭到脖子怎么辦

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脖子是指頸部。打球扭到頸部通常可以通過適當(dāng)休息、濕敷、藥物、針灸、頸托固定等方法來緩解不適癥狀。

1、適當(dāng)休息：打球扭到頸部后要盡量減少頸部的活動(dòng)，癥狀較輕的患者，可通過適當(dāng)休息，短時(shí)間內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，來緩解自身的不適癥狀。

2、濕敷：患者可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冰敷、熱敷等濕敷方法，有助于促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，緩解疼痛。

3、藥物：疼痛比較嚴(yán)重的患者，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

4、針灸：打球扭到頸部后的患者，疼痛緩解后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療，疏通頸部的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頸部的恢復(fù)。

5、頸托固定：癥狀比較嚴(yán)重的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行頸托固定，避免頸部受到二次創(chuàng)傷。

建議在頸部恢復(fù)期間要注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球等，以免影響病情的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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