奶痛通常是指乳房疼。哺乳期乳房疼一般可以排空乳汁、按摩、熱敷、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、注意乳頭清潔等方式進(jìn)行緩解。若乳房疼持續(xù)不能緩解,建議及時(shí)就醫(yī),以免耽誤病情。具體分析如下:
1.排空乳汁:如果乳汁淤積是導(dǎo)致乳房疼的原因,可以及時(shí)用吸奶器吸出或讓寶寶吸吮,確保乳房排空,減輕脹痛。
2.按摩:發(fā)生乳房疼時(shí),可以從乳房的外周向乳頭方向輕輕按摩,幫助疏通乳腺管,以此減輕疼痛。
3.熱敷:哺乳期乳房疼,一般可以用溫?zé)岬拿矸笤谔弁吹娜榉坎课?,每?5-20分鐘,有利于促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。
4.調(diào)整哺乳姿勢(shì):哺乳期喂奶時(shí)要確保寶寶正確含住乳頭及大部分乳暈,避免只吸吮乳頭造成乳房損傷。
5.注意乳頭清潔:在哺乳前后通??梢杂脺厮鍧嵢轭^,防止感染,降低乳房疼發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
哺乳期可以通過(guò)讓寶寶頻繁吸吮奶頭,有利于減少乳汁淤積,避免乳房疼。
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