通常沒有芹菜、蘋果汁什么時候喝最減肥的說法，建議早上空腹時或晚上睡前喝芹菜、蘋果汁，可以增加飽腹感、促進消化。
芹菜、蘋果汁是指用芹菜和蘋果榨成的果汁，富含維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，具有促進消化、清腸排毒、補充營養(yǎng)等作用。適當(dāng)喝芹菜、蘋果汁可以加快胃腸道的蠕動，從而促進消化、排便，具有一定的減肥作用。早上空腹時喝芹菜蘋果汁可以增加飽腹感，從而減少食物的攝入，有利于控制熱量的吸收。晚上睡前喝芹菜、蘋果汁可以起到促進胃腸消化的作用，幫助第二天晨起排便，使身體及時排出體內(nèi)毒素。
建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、山藥、胡蘿卜等，對身體健康有一定的好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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