短期、適量地喝蘋果汁可能不會長胖，攝入的糖分能較快進(jìn)行消化，補(bǔ)益身體；長期、大量地喝蘋果汁可能會長胖，并且容易將糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。
若攝入時注意適量地喝，飲用的次數(shù)較少，一般不會導(dǎo)致身體長胖，蘋果中含有的維生素C通常能吸收體內(nèi)多余的油脂，有利于促進(jìn)新陳代謝，減少胃腸堆積，所以不會導(dǎo)致身體長胖。
若長期、大量地喝蘋果汁，水分可能攝入過多進(jìn)而引起水腫；并且會導(dǎo)致身體攝入較多的糖分，身體發(fā)胖的概率增大。因此，不建議長期、大量地喝蘋果汁。
需注意，雖然蘋果汁能對身體有較多好處，有利于身體健康，建議適量喝蘋果汁，有利于更好地發(fā)揮其作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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