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膝蓋韌帶損傷怎么治療

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膝蓋韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、先天韌帶松弛、長(zhǎng)期勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，避免患肢負(fù)重。使用拐杖輔助行走，減少膝關(guān)節(jié)壓力。休息時(shí)間根據(jù)損傷程度決定，輕度損傷需1-2周，中度損傷需3-4周。休息期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓形成。

2、冷敷熱敷

損傷后72小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冷敷15-20分鐘，使用冰袋需用毛巾包裹避免凍傷。72小時(shí)后改為熱敷，每日3次促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替療法可緩解腫脹疼痛，但皮膚感覺異常者禁用。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，地奧司明片改善局部微循環(huán)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用增加胃腸刺激。孕婦禁用活血化瘀類藥物。

4、支具固定

中度損傷需佩戴鉸鏈?zhǔn)较リP(guān)節(jié)支具4-6周，保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度在安全范圍。夜間使用可調(diào)節(jié)角度的支具防止僵硬。選擇透氣材質(zhì)避免皮膚過(guò)敏，每2小時(shí)松解檢查血液循環(huán)情況。

5、手術(shù)治療

前交叉韌帶完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，使用自體肌腱或人工韌帶。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練6-12個(gè)月。半月板合并損傷時(shí)行半月板縫合術(shù)，術(shù)后早期開始持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。

恢復(fù)期應(yīng)保持適度活動(dòng)避免肌肉萎縮，可進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練。補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物如魚皮、豬蹄，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)壓力的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴專業(yè)護(hù)膝預(yù)防再次損傷。定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)腫脹需及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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