人流之后一般需要休息14-30天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,機(jī)體需要時間修復(fù)。采用藥物流產(chǎn)者通常需休息14-21天,孕囊排出后陰道出血可能持續(xù)較長時間,需觀察出血量及腹痛情況。手術(shù)流產(chǎn)者因存在宮腔操作,建議休息21-30天,特別是孕周較大或采用鉗刮術(shù)者。術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)避免體力勞動,2周內(nèi)禁止盆浴及性生活,防止感染。術(shù)后3-7天需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留,若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,每日用溫水清洗外陰,保持會陰部清潔干燥。飲食上增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物,幫助糾正貧血,促進(jìn)組織修復(fù)。可適當(dāng)食用紅棗、枸杞等藥食同源食材,但不宜大量進(jìn)補(bǔ)活血類中藥材。
術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動,不要接觸冷水或長時間站立。注意觀察月經(jīng)復(fù)潮時間,多數(shù)患者在術(shù)后4-6周恢復(fù)月經(jīng),若超過8周未復(fù)潮需就醫(yī)檢查。心理上可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式調(diào)節(jié),嚴(yán)重者應(yīng)尋求專業(yè)心理咨詢。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)采取可靠避孕措施,避免短期內(nèi)再次妊娠對子宮造成損傷。
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