人流后通常需要休息7-14天,具體時間與手術方式、個人體質及術后恢復情況有關。
人工流產術后身體處于較虛弱狀態(tài),子宮內膜存在創(chuàng)面,需要充分休息促進修復。術后1-3天建議絕對臥床,避免體力勞動和劇烈運動,此時可能出現(xiàn)輕微腹痛及少量出血。4-7天可逐步恢復日常輕度活動,但仍需禁止提重物、彎腰等增加腹壓的動作,陰道出血量應逐漸減少至停止。8-14天可恢復正常生活和工作,但應避免高強度運動或長時間站立,部分體質較弱者可能需要延長至21天。術后1個月內禁止性生活及盆浴,防止感染。恢復期間需保持會陰清潔,每日更換衛(wèi)生巾,觀察出血量變化,若出血超過月經量或持續(xù)10天以上需及時復診。
術后飲食應補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋,適量增加動物肝臟等含鐵食物,避免生冷辛辣刺激。保持規(guī)律作息,避免熬夜或情緒波動,術后2周需復查超聲確認宮腔恢復情況。術后卵巢功能通常在21-40天恢復排卵,需注意避孕措施,避免短期內再次妊娠。
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