茶樹菇的功效通常有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、健脾止瀉、美容養(yǎng)顏、抵抗貧血等。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。
1.增強(qiáng)免疫力：茶樹菇富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多糖體等，能促進(jìn)免疫細(xì)胞生成，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，幫助人體抵御病菌入侵。
2.保護(hù)心血管：含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇、甘油三酯水平，減少血管壁脂質(zhì)沉積，預(yù)防心血管疾病。
3.健脾止瀉：茶樹菇對脾胃有一定調(diào)養(yǎng)作用，可改善脾胃功能，促進(jìn)消化、吸收，對于脾虛引起的腹瀉有一定緩解功效。
4.美容養(yǎng)顏：其含有的多種維生素、礦物質(zhì)，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，減少皺紋生成，保持皮膚彈性、光澤。
5.抵抗貧血：茶樹菇含有微量元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，增加血液中紅細(xì)胞數(shù)量，有助于預(yù)防、改善貧血癥狀。
日常生活中，茶樹菇飲食上可搭配其他食材，如與雞肉一起燉湯營養(yǎng)更豐富。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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