电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

貧血的人吃什么維生素

2936次瀏覽

貧血患者可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素B12、葉酸、維生素C、維生素B6和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。貧血可能與造血原料缺乏、吸收障礙或慢性疾病有關(guān)，需結(jié)合具體病因選擇補(bǔ)充方案。

1、維生素B12

維生素B12缺乏可導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，常見(jiàn)于長(zhǎng)期素食或胃腸吸收障礙者。維生素B12參與紅細(xì)胞DNA合成，缺乏時(shí)會(huì)引起大細(xì)胞性貧血，伴隨手腳麻木、舌炎等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用維生素B12片或甲鈷胺片，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、蛋奶等食物攝入。

2、葉酸

葉酸缺乏是妊娠期貧血的常見(jiàn)原因，與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞成熟。綠葉蔬菜、豆類富含葉酸，嚴(yán)重缺乏時(shí)可服用葉酸片，但需排除維生素B12缺乏因素，避免掩蓋神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

3、維生素C

維生素C能促進(jìn)三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為二價(jià)鐵，提升鐵元素吸收率，對(duì)缺鐵性貧血有輔助作用。柑橘類水果、鮮棗等食物含豐富維生素C，可與富鐵食物同食。但過(guò)量補(bǔ)充可能引起胃腸不適。

4、維生素B6

維生素B6參與血紅蛋白合成，缺乏可能導(dǎo)致小細(xì)胞性貧血。禽肉、香蕉等食物可提供維生素B6，藥物補(bǔ)充需選用鹽酸吡哆醇片，但需注意長(zhǎng)期大劑量使用可能引發(fā)周?chē)窠?jīng)病變。

5、維生素E

維生素E具有抗氧化作用，可保護(hù)紅細(xì)胞膜完整性，對(duì)溶血性貧血有一定改善效果。堅(jiān)果、植物油是良好來(lái)源，藥物補(bǔ)充建議選用維生素E軟膠囊，過(guò)量可能影響凝血功能。

貧血患者除針對(duì)性補(bǔ)充維生素外，應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入紅肉、動(dòng)物血等富鐵食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。建議定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，合并胃腸道疾病者需排查吸收障礙因素，所有維生素補(bǔ)充均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行聯(lián)合用藥引發(fā)不良反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>