手指腱鞘炎患者是否能干活需根據病情嚴重程度決定。若僅有輕微疼痛且無活動受限,通常可適當干活;若存在明顯腫脹、彈響或活動障礙,則建議暫停干活并及時就醫(yī)。
手指腱鞘炎早期可能僅表現為局部輕微疼痛或酸脹感,此時適當減少手指重復性動作、避免用力抓握,仍可完成輕體力勞動。干活時建議佩戴護指套減輕肌腱摩擦,每工作30分鐘休息5分鐘,同時配合熱敷促進血液循環(huán)。若必須使用患指,可選擇交替使用其他手指分擔壓力,避免長時間保持同一姿勢。
當出現關節(jié)僵硬、屈伸時彈響感或夜間持續(xù)性疼痛時,提示肌腱與腱鞘存在機械性卡壓。此時繼續(xù)干活可能加重炎癥反應,導致腱鞘增厚粘連,甚至引發(fā)肌腱斷裂。需立即停止手部勞動,通過支具固定制動2-3周。若伴隨明顯紅腫發(fā)熱,可能已合并感染,須禁止任何手部活動直至炎癥消退。
手指腱鞘炎患者日常應避免冷水刺激,洗手時建議使用溫水??蛇M行手指伸展訓練:掌心向上平放桌面,用健側手輕壓患指背側緩慢下壓至微痛位置保持10秒,每日重復5-8次。飲食上增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,有助于減輕炎癥反應。若保守治療1個月無效或反復發(fā)作,需考慮超聲引導下腱鞘松解術等介入治療。
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