腱鞘炎患者一般不建議干體力活。腱鞘炎是指肌腱鞘膜的炎癥，干體力活可能加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛加劇或病情遷延不愈。
腱鞘炎患者干體力活時，重復(fù)性動作或過度用力會直接刺激病變部位，增加肌腱與鞘膜的摩擦，可能引發(fā)局部充血水腫加重。長期負重或頻繁使用患肢可能導(dǎo)致肌腱鞘膜增厚粘連，甚至誘發(fā)肌腱斷裂等嚴重并發(fā)癥。部分患者在休息時癥狀輕微，但搬運重物或長時間操作工具后會出現(xiàn)明顯疼痛和活動受限。
若因工作必須從事體力勞動，建議佩戴護具分散受力，每30分鐘休息并做反向伸展動作。勞動后可用40℃左右溫水熱敷15分鐘，促進局部血液循環(huán)。日常生活中應(yīng)避免提拉超過5公斤的重物，減少手機電腦等高頻使用患肢的行為。癥狀加重時需立即停止勞動，及時就醫(yī)評估是否需要藥物或物理治療干預(yù)。
腱鞘炎患者康復(fù)期間應(yīng)以靜養(yǎng)為主，可嘗試游泳等低沖擊運動維持肌力。飲食上多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，有助于肌腱組織修復(fù)。夜間睡眠時可使用支架固定患肢，避免無意識活動造成二次損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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