感冒期間一般可以適量食用當(dāng)歸,但需結(jié)合具體感冒類型及體質(zhì)決定。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效,風(fēng)寒感冒者可輔助驅(qū)寒,風(fēng)熱感冒或發(fā)熱嚴(yán)重時(shí)則不建議使用。
風(fēng)寒感冒患者多表現(xiàn)為畏寒、鼻塞、流清涕,當(dāng)歸性溫可幫助發(fā)散風(fēng)寒,常與生姜、紅糖配伍增強(qiáng)效果。此時(shí)食用當(dāng)歸有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉酸痛,但用量不宜超過5克/日,避免加重燥熱。體質(zhì)虛弱者服用后可能提升免疫力,縮短病程。
風(fēng)熱感冒或伴隨咽喉腫痛、黃痰、高熱時(shí),當(dāng)歸的溫補(bǔ)特性可能助長(zhǎng)內(nèi)熱,導(dǎo)致癥狀加重。陰虛火旺體質(zhì)者更易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不良反應(yīng)。感冒期間若正在服用解熱鎮(zhèn)痛類藥物,當(dāng)歸可能影響藥物代謝效率,需間隔2小時(shí)以上服用。
感冒期間飲食宜清淡,可多飲溫水或梨湯潤(rùn)燥,風(fēng)寒感冒者可用蔥白豆豉湯散寒,風(fēng)熱感冒推薦金銀花露清熱。保持每日7-8小時(shí)睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)消耗正氣。若感冒癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)胸痛、呼吸急促,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查流感等并發(fā)癥,孕婦、兒童等特殊人群使用當(dāng)歸前需咨詢中醫(yī)師。
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