食用海帶后通常是不易消化的,所以應(yīng)避免食用過多海帶,以免引起不良癥狀。
海帶是一種營養(yǎng)價值較高的蔬菜,含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有抗輻射、利尿消腫、促進(jìn)鈣吸收等功效,適量食用有助于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng),從而提高免疫力,維持身體健康。但由于海帶中含有大量膠性物質(zhì),在烹飪時不易煮爛,在食用后也難以消化,所以在食用海帶后通常是不易消化的。如果大量攝入,還可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。所以胃腸不好以及消化能力較弱的老人、小孩應(yīng)盡量避免食用海帶,以免引起消化不良癥狀,不利于身體健康。
如果在食用海帶后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療,以免延誤病情。
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