右腳的腳踝內(nèi)側(cè)疼痛可能與韌帶損傷、肌腱炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、脛后肌腱功能障礙等因素有關(guān)。腳踝內(nèi)側(cè)疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、韌帶損傷
腳踝內(nèi)側(cè)韌帶損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷或外力撞擊導(dǎo)致，可能伴隨皮下淤血、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需遵循RICE原則進(jìn)行冰敷制動(dòng)，慢性損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、活血止痛膠囊等藥物，配合踝關(guān)節(jié)支具固定。
2、肌腱炎
脛后肌腱或三角韌帶肌腱反復(fù)摩擦可能引發(fā)炎癥，常見(jiàn)于長(zhǎng)期跑步或足弓異常者。癥狀表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)刺痛感，休息后緩解。建議減少負(fù)重活動(dòng)，采用體外沖擊波治療，必要時(shí)注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群可能因關(guān)節(jié)軟骨退化出現(xiàn)內(nèi)側(cè)間隙疼痛，晨起僵硬明顯?？赏ㄟ^(guò)X線(xiàn)檢查確診，治療選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能。
4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在踝關(guān)節(jié)可引起突發(fā)性劇痛，皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需檢測(cè)血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片、塞來(lái)昔布膠囊，緩解期服用非布司他片控制尿酸。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上促進(jìn)排泄。
5、脛后肌腱功能障礙
扁平足患者易發(fā)生脛后肌腱勞損或斷裂，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)縱弓塌陷、行走無(wú)力。早期可通過(guò)定制矯形鞋墊支撐，嚴(yán)重者需行肌腱修復(fù)術(shù)?？祻?fù)期建議進(jìn)行足趾抓毛巾訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。
日常應(yīng)避免穿高跟鞋或硬底鞋，運(yùn)動(dòng)前充分熱身踝關(guān)節(jié)。體重超標(biāo)者需減輕足部負(fù)荷，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)明顯畸形，須立即至足踝外科就診，通過(guò)MRI檢查明確軟組織損傷情況。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，緩解晨起腫脹癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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