跑完步腰左側(cè)疼痛可能是局部受涼、跑步方式不當(dāng)、腰肌勞損、肌肉拉傷、腎小球腎炎等因素導(dǎo)致，需根據(jù)自身情況進(jìn)行改善。
1.局部受涼：跑步時(shí)腰左側(cè)受到冷空氣刺激，容易導(dǎo)致上述表現(xiàn)。此時(shí)疼痛一般不會(huì)太嚴(yán)重，日?？蛇m當(dāng)添加衣物。
2.跑步方式不當(dāng)：跑步的姿勢(shì)有誤，或跑步的時(shí)間過長，均可能導(dǎo)致局部出現(xiàn)酸痛、鈍痛等情況。這時(shí)需及時(shí)調(diào)整自身跑步的方式，以免導(dǎo)致身體受到明顯損傷。
3.腰肌勞損：若上述情況伴有酸脹、肌肉力量減弱等表現(xiàn)，也可考慮患有腰肌勞損。該病一般是過度疲勞、局部負(fù)重過多等因素導(dǎo)致，患者可以遵醫(yī)囑通過按摩、推拿等方式緩解。
4.肌肉拉傷：如果跑步的幅度過大，可能導(dǎo)致肌肉拉傷，從而導(dǎo)致上述表現(xiàn)。這時(shí)通常可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行改善。
5.腎小球腎炎：此病一般是代謝異常、感染等因素導(dǎo)致，可引起水腫、乏力、血尿等癥狀。在炎癥的刺激下，也會(huì)引起上述不適癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用厄貝沙坦片、呋塞米注射液等藥物改善癥狀。
生活中應(yīng)注意監(jiān)測身體情況，如果存在異常，應(yīng)積極咨詢醫(yī)生，必要時(shí)需到醫(yī)院進(jìn)行檢查。了解身體的情況后，應(yīng)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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跑完步腰左側(cè)疼痛
跑完步腰左側(cè)疼痛可能是局部受涼、跑步方式不當(dāng)、腰肌勞損、肌肉拉傷、腎小球腎炎等因素導(dǎo)致，需根據(jù)自身情況進(jìn)行改善。
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