絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松中的I型,即高轉(zhuǎn)換型骨質(zhì)疏松。
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松是女性在絕經(jīng)后因雌激素水平顯著下降而發(fā)生的骨骼疾病。雌激素對骨骼具有保護作用,能夠抑制破骨細胞的活性,減緩骨吸收過程。當(dāng)女性進入絕經(jīng)期,卵巢功能衰退,雌激素分泌銳減,導(dǎo)致破骨細胞活性增強,骨吸收速度超過骨形成速度,骨量快速丟失,骨微結(jié)構(gòu)破壞,骨骼脆性增加。這一過程主要影響富含松質(zhì)骨的部位,如椎體和橈骨遠端,因此患者易發(fā)生椎體壓縮性骨折和腕部骨折。該類型骨質(zhì)疏松的特點是骨轉(zhuǎn)換率增高,即骨骼的新陳代謝過程異?;钴S,但骨吸收遠大于骨形成。
建議絕經(jīng)后女性保持均衡飲食,確保足量的鈣與維生素D攝入,日??墒秤媚讨破?、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物,并適當(dāng)曬太陽以促進維生素D合成。規(guī)律進行負重運動,如步行、太極等,有助于維持骨密度。避免吸煙、過量飲酒等不良生活習(xí)慣。定期進行骨密度檢測,一旦發(fā)現(xiàn)骨量減少或骨質(zhì)疏松,應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療與生活管理,以降低骨折風(fēng)險。
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