孕婦能喝酸梅湯,但是要注意適量,不能多喝。
酸梅湯是一種消暑飲料,主要制作食材一般有烏梅、山楂、陳皮等,適當(dāng)食用后可以改善食欲、促進(jìn)胃腸消化、能清熱解暑,一般不會(huì)對(duì)身體造成損傷。孕婦一般能喝酸梅湯,還能促進(jìn)身體代謝,為身體補(bǔ)充維生素、膳食纖維、果酸等成分,有利于自身和胎兒的健康。喝酸梅湯需適量,否則可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等不適癥狀,對(duì)胃腸黏膜造成損傷。
建議孕婦在妊娠期間以清淡、易消化的食物為主,如山藥粥、清湯面、綠豆湯等,可以避免刺激胃腸,還能均衡每日攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),從而改善飲食結(jié)構(gòu),能更好地維持妊娠期身體健康和胎兒的正常發(fā)育。
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