中暑后一般不建議馬上洗澡,需先轉(zhuǎn)移到陰涼處并補(bǔ)充水分。若體溫已基本恢復(fù)正常且無頭暈乏力等癥狀,可用溫水擦拭身體;若仍存在高熱或意識模糊,應(yīng)避免洗澡并及時就醫(yī)。
中暑時人體處于脫水和高熱狀態(tài),毛細(xì)血管擴(kuò)張以加速散熱。立即洗澡尤其是冷水刺激可能導(dǎo)致血管驟然收縮,阻礙散熱并加重心臟負(fù)擔(dān)。水溫過低還可能引發(fā)寒戰(zhàn),進(jìn)一步消耗能量。此時應(yīng)優(yōu)先采取解開衣物、扇風(fēng)、冷敷頸部等物理降溫措施,同時少量多次飲用淡鹽水或運動飲料補(bǔ)充電解質(zhì)。
當(dāng)患者神志清醒且體溫降至38℃以下時,可用32-34℃溫水進(jìn)行擦浴,避免使用酒精或冰水。擦浴部位應(yīng)選擇大血管流經(jīng)處如頸部、腋窩、腹股溝,持續(xù)擦拭直至體溫穩(wěn)定。若擦浴過程中出現(xiàn)皮膚蒼白、心悸等癥狀需立即停止。對于老年人和兒童,建議在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下操作。
中暑后24小時內(nèi)需密切觀察體溫變化,避免劇烈運動和高溫環(huán)境。飲食宜選擇綠豆湯、西瓜等清熱食物,保持每日2000-3000毫升飲水量?;謴?fù)期間洗澡水溫應(yīng)控制在35-37℃,時間不超過10分鐘。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、少尿或無尿等表現(xiàn),提示可能存在熱射病等嚴(yán)重情況,須緊急送醫(yī)治療。
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
478次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
0次瀏覽 2026-01-19
92次瀏覽 2025-07-15
120次瀏覽
163次瀏覽
107次瀏覽
71次瀏覽
72次瀏覽