髕骨骨折手術(shù)后一般需要4-8周才能逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)彎曲功能,具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、手術(shù)方式及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)。
髕骨骨折術(shù)后康復(fù)需分階段進(jìn)行。術(shù)后1-2周內(nèi)需保持膝關(guān)節(jié)伸直位固定,避免過早彎曲導(dǎo)致內(nèi)固定失效或傷口裂開。此階段可通過踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后3-4周在醫(yī)生指導(dǎo)下開始被動(dòng)屈膝訓(xùn)練,角度控制在30度以內(nèi),配合冰敷減輕腫脹。術(shù)后5-6周可逐步增加主動(dòng)屈膝幅度至60度,同時(shí)進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練。術(shù)后7-8周多數(shù)患者能達(dá)到90度以上屈膝角度,但需避免突然發(fā)力或過度負(fù)重。康復(fù)期間需定期復(fù)查X線,確認(rèn)骨折愈合進(jìn)度。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、魚肉及豆制品。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合。康復(fù)訓(xùn)練需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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