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艾灸的好處有哪些

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艾灸的好處通常有溫通氣血、散寒除濕、扶正祛邪、增強(qiáng)免疫力、提高睡眠質(zhì)量等。

1、溫通氣血：艾灸能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而可以達(dá)到溫通氣血的作用，能夠緩解痛經(jīng)。

2、散寒除濕：艾灸可以祛除體內(nèi)的寒氣，從而可以改善風(fēng)寒感冒、宮寒等癥狀。

3、扶正祛邪：艾灸能夠提高機(jī)體的正氣，從而提高身體的抵抗力，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。

4、增強(qiáng)免疫力：艾灸可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還能提高身體的免疫力，降低患病的概率。

5、提高睡眠質(zhì)量：艾灸可以舒緩緊張、焦慮等情緒，從而可以提高睡眠質(zhì)量，緩解失眠的癥狀。

進(jìn)行艾灸之后應(yīng)注意保暖，避免著涼，以免影響艾灸的效果。建議到正規(guī)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸，如果艾灸后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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