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艾灸有哪些好處與功效

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、虛寒性疾病及亞健康調(diào)理。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，可驅(qū)散體內(nèi)寒邪。對于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)冷痛、胃脘冷痛、痛經(jīng)等病癥，艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位能改善局部血液循環(huán)，緩解因寒凝導(dǎo)致的氣血運行不暢。長期手腳冰涼者定期艾灸涌泉穴也有助于提升末梢溫度。

2、行氣活血

艾葉的揮發(fā)油成分配合熱力滲透，可促進(jìn)氣血運行。對氣滯血瘀型肩頸酸痛、腰肌勞損，艾灸阿是穴配合局部推拿能松解肌肉粘連。臨床觀察顯示，艾灸三陰交穴對血瘀型月經(jīng)不調(diào)具有調(diào)節(jié)作用，但需連續(xù)治療多個周期。

3、扶陽固脫

艾灸的補(bǔ)陽特性對中氣下陷引起的臟器下垂、久瀉脫肛有輔助療效。常灸百會穴、神闕穴可提升陽氣，改善氣虛型疲勞綜合征。老年慢性支氣管炎患者冬季艾灸肺俞穴能減少急性發(fā)作次數(shù)，但需配合規(guī)范藥物治療。

4、防病保健

定期艾灸足三里、氣海等保健穴可增強(qiáng)免疫力。亞健康人群通過節(jié)氣灸調(diào)理，能改善失眠、食欲不振等機(jī)能紊亂狀態(tài)。研究顯示規(guī)律艾灸風(fēng)門穴對反復(fù)感冒人群有預(yù)防作用，但不宜替代疫苗接種等常規(guī)預(yù)防措施。

5、調(diào)節(jié)免疫

艾煙中的桉油精等成分可能通過調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞平衡影響免疫功能。過敏性鼻炎患者艾灸迎香穴可減輕鼻黏膜水腫，慢性濕疹患者灸血海穴能緩解皮膚瘙癢。這類調(diào)節(jié)作用通常需要持續(xù)治療才能顯現(xiàn)效果。

進(jìn)行艾灸時應(yīng)注意選擇優(yōu)質(zhì)陳艾條，避免使用添加化學(xué)香料的產(chǎn)品。施灸前后適量飲用溫水，灸后兩小時內(nèi)避免接觸冷水。陰虛火旺體質(zhì)者應(yīng)減少灸量和頻次，皮膚感覺障礙者需嚴(yán)格控制溫度防止?fàn)C傷。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化艾灸方案，配合飲食調(diào)理和適度運動可增強(qiáng)效果。若出現(xiàn)口渴、頭暈等不適反應(yīng)應(yīng)立即停止操作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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