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藤茶的功效與營養(yǎng)

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藤茶具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)血脂等功效,主要營養(yǎng)成分包括黃酮類化合物、多糖、氨基酸等。

1、抗氧化

藤茶中的黃酮類化合物如二氫楊梅素能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷,有助于延緩衰老和預(yù)防慢性疾病。長期飲用可改善皮膚狀態(tài),降低紫外線引起的氧化損傷。

2、抗炎

藤茶的多糖成分通過抑制炎癥因子釋放,對咽喉腫痛、牙齦炎等輕度炎癥有緩解作用。動物實驗顯示其提取物可降低關(guān)節(jié)炎模型的腫脹程度,但人體效果需進一步驗證。

3、調(diào)節(jié)血脂

藤茶能抑制腸道膽固醇吸收并促進代謝,對高脂血癥患者輔助降低總膽固醇和低密度脂蛋白。建議配合低脂飲食,避免與降脂藥物同服可能增強藥效。

4、護肝

二氫楊梅素通過增強肝細(xì)胞解毒酶活性,減輕酒精或藥物引起的肝損傷。肝功能異常者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,不可替代正規(guī)治療。

5、免疫調(diào)節(jié)

藤茶多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞,提升呼吸道黏膜免疫力。季節(jié)性過敏人群飲用可能減輕打噴嚏、鼻塞等過敏反應(yīng)。

飲用藤茶時建議控制每日5-10克干茶用量,避免空腹飲用以防刺激胃腸。慢性病患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)師,不可替代藥物治療。保存需密封避光以防黃酮類成分降解,搭配維生素C食物可促進活性成分吸收。出現(xiàn)腹瀉或皮疹時應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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