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怎么治療膝關(guān)節(jié)炎好

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關(guān)節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

1、減輕體重

超重會增加膝關(guān)節(jié)負荷,加速軟骨磨損。通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運動減輕體重,可減少關(guān)節(jié)壓力。建議將體重指數(shù)控制在24以下,每減輕1公斤體重,膝關(guān)節(jié)受力可減少4公斤。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán),冷敷有助于緩解急性期腫脹。超聲波治療能促進組織修復(fù),經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可緩解疼痛。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練,增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

對乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛,雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解中度炎癥,硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。塞來昔布膠囊選擇性抑制環(huán)氧酶-2,胃腸道不良反應(yīng)較小。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可直接作用于疼痛部位。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能,糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥發(fā)作。注射治療需嚴格無菌操作,每年注射次數(shù)不宜超過3-4次。治療后需避免關(guān)節(jié)過度活動24小時。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷,單髁置換術(shù)可保留健康關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變。術(shù)后需進行漸進式康復(fù)訓(xùn)練,使用助行器保護關(guān)節(jié)6-8周。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免爬山、爬樓梯等負重活動,選擇平底鞋減少關(guān)節(jié)沖擊。每日進行30分鐘水中運動可增強肌肉力量而不損傷關(guān)節(jié)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,適量食用深海魚和堅果有助于減輕炎癥反應(yīng)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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