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肩周炎應(yīng)該按摩嗎

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肩周炎患者可以按摩,但需在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進行。按摩有助于緩解疼痛、改善肩關(guān)節(jié)活動度,但操作不當(dāng)可能加重炎癥或損傷軟組織。

按摩能夠促進局部血液循環(huán),減輕肩周炎引起的肌肉緊張和粘連。針對性的手法如揉捏、推拿可松解肩關(guān)節(jié)周圍肌腱和韌帶,配合熱敷效果更佳。急性期炎癥明顯時需避免用力按壓,以輕柔手法為主。慢性期可適度增加力度,重點處理肩胛骨周圍、三角肌等僵硬區(qū)域。按摩后建議進行爬墻運動、鐘擺運動等康復(fù)訓(xùn)練,幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

自行按摩存在較大風(fēng)險,錯誤手法可能導(dǎo)致肌腱撕裂或炎癥擴散。伴有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、皮膚感染或肩關(guān)節(jié)脫位的患者禁止按摩。暴力牽拉可能引發(fā)關(guān)節(jié)囊損傷,出現(xiàn)劇烈疼痛或活動受限加重。糖尿病患者末梢神經(jīng)敏感度下降,按摩力度需格外謹(jǐn)慎。若按摩后持續(xù)腫脹發(fā)熱超過24小時,應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。

肩周炎患者除按摩外,還需注意避免提重物和受涼,睡眠時用枕頭支撐患側(cè)手臂??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物,配合超聲波或沖擊波物理治療。癥狀持續(xù)3個月無改善者需考慮關(guān)節(jié)腔注射或松解手術(shù),日常堅持做肩關(guān)節(jié)各方向拉伸,但幅度以不引起劇痛為限。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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