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外關的八大功效

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外關是手少陽三焦經的常用穴位，主要有疏風解表、通絡止痛、清熱消腫、聰耳明目、調和氣血、安神定志、利咽開音、調理三焦等功效。

一、疏風解表

外關穴能疏散風邪，緩解風寒或風熱引起的感冒癥狀。對于頭痛、鼻塞、發(fā)熱等表證，配合風池穴可增強發(fā)汗解表效果。臨床常用于風寒感冒初期，表現為惡寒無汗時。

二、通絡止痛

該穴位具有通經活絡作用，可改善上肢痹痛、肩周炎及落枕等疼痛癥狀。針刺外關能調節(jié)三焦經氣機，對橈神經麻痹所致的手腕背伸無力有改善作用。常與合谷穴配伍使用。

三、清熱消腫

通過清泄三焦郁熱，可緩解目赤腫痛、牙齦腫痛等熱證。對于急性結膜炎或麥粒腫等眼部炎癥，配合太陽穴放血能加速消腫。熱毒熾盛時建議配合大椎穴點刺出血。

四、聰耳明目

刺激該穴可改善突發(fā)性耳聾耳鳴，對神經性聽力下降有一定輔助療效。同時能緩解視疲勞和干眼癥，常與翳風穴、睛明穴配伍使用。需持續(xù)治療10-15次見效。

五、調和氣血

作為八脈交會穴之一，外關能調節(jié)氣血運行，改善胸悶氣短等癥狀。對于更年期綜合征引起的心悸不安，配合內關穴可雙向調節(jié)自主神經功能。建議配合腹式呼吸訓練。

六、安神定志

對焦慮抑郁引起的失眠多夢有鎮(zhèn)靜作用，能降低交感神經興奮性。臨床治療考前焦慮癥時，常與神門穴配伍使用。需配合認知行為療法效果更佳。

七、利咽開音

適用于風熱襲肺導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，對急性喉炎有緩解作用。治療教師等職業(yè)用嗓過度時，配合列缺穴可保護聲帶。建議同時進行蒸汽吸入治療。

八、調理三焦

作為三焦經絡穴，能改善上中下三焦氣化功能，對腹脹、水腫、小便不利等均有調節(jié)作用。治療更年期水液代謝紊亂時，常與陰陵泉穴配伍使用。

使用外關穴時可選擇指壓、艾灸或針刺等方法，指壓時用拇指螺紋面垂直向下按壓1-3分鐘，以局部出現酸脹感為度。艾灸適宜寒證患者，每次灸5-10分鐘。針刺需由專業(yè)醫(yī)師操作，孕婦及凝血功能障礙者慎用。日常可配合手腕關節(jié)活動度訓練增強療效，避免穴位局部受寒。若出現暈針或皮下血腫應立即停止刺激并冷敷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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