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高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么

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高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是非同日三次測(cè)量,收縮壓大于等于140毫米汞柱和或舒張壓大于等于90毫米汞柱。

診斷高血壓的核心依據(jù)是診室血壓測(cè)量結(jié)果。診室血壓測(cè)量需要在安靜休息至少五分鐘后進(jìn)行,通常測(cè)量右上臂,使用經(jīng)過驗(yàn)證的電子血壓計(jì)或符合標(biāo)準(zhǔn)的汞柱血壓計(jì)。測(cè)量時(shí)袖帶下緣應(yīng)位于肘窩上方約兩到三厘米處,松緊以能插入一到兩指為宜。首次測(cè)量血壓值如果升高,需要在一到四周內(nèi)進(jìn)行兩次復(fù)查,以確認(rèn)診斷。家庭自測(cè)血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)通常設(shè)定為大于等于135毫米汞柱和85毫米汞柱,這有助于識(shí)別白大衣高血壓和隱蔽性高血壓。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的診斷標(biāo)準(zhǔn)為24小時(shí)平均血壓大于等于130毫米汞柱和80毫米汞柱,白天平均血壓大于等于135毫米汞柱和85毫米汞柱,夜間平均血壓大于等于120毫米汞柱和70毫米汞柱。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)能更全面地評(píng)估血壓在全天候的波動(dòng)情況,對(duì)于診斷血壓晨峰現(xiàn)象、夜間高血壓等有重要價(jià)值。血壓的分級(jí)根據(jù)測(cè)量值進(jìn)行,一級(jí)高血壓為收縮壓140到159毫米汞柱和或舒張壓90到99毫米汞柱,二級(jí)高血壓為收縮壓160到179毫米汞柱和或舒張壓100到109毫米汞柱,三級(jí)高血壓為收縮壓大于等于180毫米汞柱和或舒張壓大于等于110毫米汞柱。單純收縮期高血壓是指收縮壓大于等于140毫米汞柱而舒張壓低于90毫米汞柱。在診斷時(shí)還需要評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)分層,依據(jù)血壓水平、心血管危險(xiǎn)因素、靶器官損害以及伴隨的臨床疾病,將風(fēng)險(xiǎn)分為低危、中危、高危和很高危,這直接關(guān)系到治療策略的制定和啟動(dòng)時(shí)機(jī)。

了解診斷標(biāo)準(zhǔn)后,定期監(jiān)測(cè)血壓至關(guān)重要。建議家庭自備經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計(jì),養(yǎng)成定期測(cè)量的習(xí)慣并做好記錄。生活方式干預(yù)是高血壓管理的基礎(chǔ),包括減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在五克以下,增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜的攝入。保持健康的體重,將身體質(zhì)量指數(shù)控制在24以下,男性腰圍小于90厘米,女性腰圍小于85厘米。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車,每周堅(jiān)持五到七天,每次持續(xù)三十到六十分鐘。限制飲酒,最好不飲酒,如飲酒則每日酒精攝入量男性不應(yīng)超過25克,女性不應(yīng)超過15克。徹底戒煙并避免接觸二手煙。保持心理平衡,減輕精神壓力,可通過冥想、深呼吸或培養(yǎng)興趣愛好來放松身心。如果確診高血壓,應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑進(jìn)行治療,定期復(fù)查,切勿自行調(diào)整或停止用藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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