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高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么

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高血壓的判斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥物情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。

高血壓的診斷需通過規(guī)范測量確認(rèn)。診室血壓測量應(yīng)選擇安靜環(huán)境，患者靜坐5分鐘后進(jìn)行，使用經(jīng)過驗(yàn)證的上臂式電子血壓計(jì)或水銀柱血壓計(jì)，袖帶尺寸需匹配臂圍。測量時(shí)取坐位，雙腳平放，手臂與心臟同高，每次間隔1-2分鐘重復(fù)測量3次，取后兩次平均值作為結(jié)果。若收縮壓持續(xù)處于130-139毫米汞柱或舒張壓85-89毫米汞柱，屬于正常高值血壓，需加強(qiáng)監(jiān)測。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測可作為輔助診斷手段，其標(biāo)準(zhǔn)為24小時(shí)平均血壓≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜間≥120/70毫米汞柱。家庭自測血壓的診斷閾值為≥135/85毫米汞柱，需連續(xù)監(jiān)測7天，去除首日后計(jì)算平均值。

確診高血壓后應(yīng)建立健康檔案，每日定時(shí)測量并記錄血壓，減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重指數(shù)在24以下，戒煙并限制酒精攝入，每日不超過25克，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，遵醫(yī)囑定期復(fù)查并根據(jù)血壓控制情況調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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