45歲卵巢衰退可通過激素替代療法、中藥調理、營養(yǎng)干預、心理疏導及生活方式調整等方式治療。卵巢衰退可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素及慢性壓力等因素有關。
針對雌激素缺乏癥狀,可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物緩解潮熱、骨質疏松等問題。需定期監(jiān)測乳腺及子宮內膜安全性。
中醫(yī)認為腎虛是主因,可選用坤泰膠囊、定坤丹等中成藥,配合針灸關元、三陰交等穴位改善卵巢供血。
增加大豆異黃酮、維生素E及深海魚油攝入,適量補充鈣劑和維生素D,有助于緩解低雌激素引發(fā)的代謝異常。
認知行為療法可改善焦慮抑郁情緒,必要時聯合草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物,需注意藥物與激素的相互作用。
每周進行150分鐘中等強度運動如游泳、瑜伽,保持BMI在18.5-23.9之間,戒煙限酒可延緩卵巢功能進一步衰退。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,注意會陰部清潔預防感染。飲食上多攝入黑芝麻、枸杞等滋補腎陰的食物,控制咖啡因攝入。建議每3-6個月復查性激素六項和盆腔超聲,出現異常陰道出血或嚴重骨關節(jié)疼痛時需及時就醫(yī)調整治療方案。
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