剛做完人流一般可以適量吃水果,有助于補充維生素和膳食纖維,促進身體恢復(fù)。
人流術(shù)后胃腸功能較弱,建議選擇溫和、易消化的水果如香蕉、蘋果,避免過涼或酸性強的水果如山楂、檸檬。水果需洗凈去皮,室溫放置至接近體溫后食用,每日總量控制在200-300克,分2-3次進食。術(shù)后初期可制作成果泥或榨汁,減輕消化負擔。若出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適,應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。術(shù)后兩周內(nèi)避免冰鎮(zhèn)水果,防止刺激子宮收縮。
人流術(shù)后飲食需注重營養(yǎng)均衡,除水果外可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,補充鐵元素預(yù)防貧血,避免辛辣刺激食物。保持外陰清潔干燥,術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活,遵醫(yī)囑按時復(fù)查超聲。適當臥床休息,避免提重物和劇烈運動,觀察陰道出血情況,若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天需及時就醫(yī)。保持心情愉悅,保證充足睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)。
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