肩周炎通過理療通常能緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。理療方式主要有熱敷、超聲波治療、電療、手法松解、運(yùn)動(dòng)療法等。
1、熱敷
熱敷能幫助改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？墒褂脽崴驘崦?，每日進(jìn)行多次，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷適用于早期肩周炎患者，能減輕僵硬感。
2、超聲波治療
超聲波通過高頻振動(dòng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，促進(jìn)組織修復(fù)和炎癥吸收。治療時(shí)需由專業(yè)人員操作，每周進(jìn)行數(shù)次。超聲波對(duì)慢性肩周炎粘連有較好松解作用。
3、電療
經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等電療方式能阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，同時(shí)刺激內(nèi)啡肽分泌。治療時(shí)電極片需準(zhǔn)確貼敷在疼痛區(qū)域，每次治療20-30分鐘。電療適合急性期疼痛明顯的患者。
4、手法松解
專業(yè)康復(fù)師通過關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)和軟組織松解技術(shù)，能有效改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。治療需根據(jù)患者耐受度循序漸進(jìn)，避免暴力操作。手法治療對(duì)凍結(jié)肩階段的關(guān)節(jié)攣縮特別有效。
5、運(yùn)動(dòng)療法
在疼痛緩解后進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，能逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)量力而行，每日?qǐng)?jiān)持才能獲得持續(xù)改善。運(yùn)動(dòng)療法是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵措施。
肩周炎患者除接受理療外，日常生活中應(yīng)注意保持正確坐姿避免含胸駝背，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)肩膀，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)以維持骨骼健康，急性期可短期使用非甾體抗炎藥但需遵醫(yī)囑，恢復(fù)期堅(jiān)持做肩部拉伸運(yùn)動(dòng)預(yù)防粘連復(fù)發(fā)，若理療效果不佳或癥狀加重應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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