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老是口腔潰瘍是缺什么

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老是口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營(yíng)養素有關(guān)，也可能由局部創(chuàng )傷、免疫異常、消化系統疾病、精神壓力等因素引起。

1、維生素B2

維生素B2參與體內氧化還原反應，缺乏時(shí)易導致口角炎、舌炎及口腔黏膜潰瘍?？赏ㄟ^(guò)食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等補充，嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用維生素B2片。

2、維生素B12

維生素B12缺乏可能引發(fā)巨幼細胞性貧血，伴隨舌乳頭萎縮和反復口腔潰瘍。多見(jiàn)于長(cháng)期素食者或胃腸吸收障礙患者，建議通過(guò)瘦肉、魚(yú)類(lèi)或維生素B12注射液補充。

3、葉酸

葉酸不足會(huì )影響黏膜細胞修復，增加口腔潰瘍發(fā)生概率。綠葉蔬菜、豆類(lèi)富含葉酸，必要時(shí)可口服葉酸片，但需排除維生素B12缺乏后再補充。

4、鐵

缺鐵性貧血患者常伴有口角皸裂和口腔潰瘍，女性更常見(jiàn)。紅肉、動(dòng)物血制品是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源，重度缺鐵需在醫生指導下使用右旋糖酐鐵口服液等鐵劑。

5、鋅

鋅元素缺乏會(huì )延緩傷口愈合，導致潰瘍反復發(fā)作。牡蠣、堅果等食物含鋅豐富，鋅缺乏癥患者可短期補充葡萄糖酸鋅口服溶液。

日常需保持口腔清潔，避免辛辣刺激食物，規律作息減輕壓力。若潰瘍持續2周不愈、伴隨發(fā)熱或體重下降，應及時(shí)排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病。建議記錄潰瘍發(fā)作頻率與飲食情況，幫助醫生判斷營(yíng)養缺乏類(lèi)型，切勿自行長(cháng)期服用營(yíng)養素補充劑。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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