得了灰指甲需要注意避免交叉感染、保持足部干燥、規(guī)范用藥、避免外傷刺激以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。灰指甲是由真菌感染引起的甲病,醫(yī)學(xué)上稱為甲癬,需綜合干預(yù)防止復(fù)發(fā)。
灰指甲具有傳染性,患者需單獨(dú)使用指甲剪、拖鞋等個(gè)人物品,避免與家人混用。公共場(chǎng)所如游泳池、健身房應(yīng)穿防水拖鞋,使用后對(duì)鞋襪進(jìn)行沸水燙洗或陽(yáng)光暴曬消毒。真菌在潮濕環(huán)境中易存活,共用物品可能導(dǎo)致家庭成員間傳播。
每日用溫水及中性肥皂清洗患處后徹底擦干,尤其趾縫間。選擇吸汗透氣的棉襪,避免穿緊身鞋或膠鞋。潮濕環(huán)境會(huì)加速真菌繁殖,可交替使用兩雙鞋子確保充分晾干,必要時(shí)使用抗真菌粉劑保持局部干燥。
需遵醫(yī)囑足療程使用抗真菌藥物,如外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏,口服特比萘芬片、伊曲康唑膠囊等。治療期間定期復(fù)查肝功能,不可自行停藥。指甲生長(zhǎng)周期緩慢,手指甲需持續(xù)用藥3-6個(gè)月,腳趾甲需6-12個(gè)月才能徹底清除真菌。
修剪指甲時(shí)保留1-2毫米白色邊緣,不可剪得過(guò)深。避免美甲、穿尖頭鞋等可能造成甲床損傷的行為。外傷會(huì)導(dǎo)致甲板與甲床分離,形成真菌滋生的潮濕腔隙,加重感染或引發(fā)繼發(fā)細(xì)菌感染。
適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉及維生素B族的粗糧,限制高糖食物攝入。血糖過(guò)高會(huì)降低皮膚抵抗力,糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良可能延緩指甲再生,影響治療效果。
灰指甲患者應(yīng)選擇寬松透氣的鞋子,每日更換襪子并用60℃以上熱水洗滌。避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡手足,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔。治療期間觀察指甲顏色、厚度變化,若出現(xiàn)紅腫疼痛需警惕合并細(xì)菌感染。保持規(guī)律作息有助于提升免疫力,輔助藥物發(fā)揮療效。癥狀消失后仍需鞏固用藥1-2個(gè)月,防止殘留真菌導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
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