如果抑郁癥患者的癥狀較輕且病程處于早期,可能會隨自我調(diào)節(jié)而自愈;但是如果癥狀持續(xù)加重,通常無法自愈且需及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)。
如果患者僅出現(xiàn)短暫情緒低落、興趣減退等輕度癥狀,且病程不超過2個月時,自愈概率相對較高。這類情況常由明確應(yīng)激事件引發(fā),如工作壓力或人際矛盾,患者通過規(guī)律作息、適度運動、心理調(diào)適等可能會逐步恢復(fù)。
但如果患者的抑郁情緒持續(xù)超過半年,伴隨睡眠障礙、食欲改變、軀體疼痛等癥狀時,一般不會自愈。這類患者通常存在神經(jīng)遞質(zhì)濃度持續(xù)失衡,大腦前額葉和海馬區(qū)可能出現(xiàn)結(jié)構(gòu)改變,難以自行恢復(fù)正常。
建議患者在日常生活中保持固定作息時間,每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動。
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