最里面的牙齦腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物等方式緩解。牙齦腫痛通常由智齒冠周炎、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、外傷等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于腫脹的面部區(qū)域，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛和腫脹。注意避免直接接觸皮膚造成凍傷，間隔30分鐘可重復(fù)進(jìn)行。該方法適用于急性發(fā)作期的臨時處理。
2、淡鹽水漱口
將5克食鹽溶解于200毫升溫開水中，每日漱口3-5次。鹽水具有滲透壓作用，可清潔口腔分泌物，抑制細(xì)菌繁殖，減輕牙齦充血。建議每次進(jìn)食后使用，水溫控制在40℃以下避免刺激。兒童使用時需家長監(jiān)督防止誤吞。
3、調(diào)整飲食
選擇流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣、過硬、過燙的飲食。適當(dāng)補充維生素C含量高的水果如獼猴桃，減少對牙齦的機(jī)械刺激。溫度過高的食物可能加重血管擴(kuò)張，建議晾至常溫后食用。
4、保持口腔清潔
使用軟毛牙刷輕柔清潔患處周圍牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑。含氟牙膏有助于增強牙體抗齲能力，刷牙后可用沖牙器沖洗智齒盲袋。注意避免過度用力導(dǎo)致牙齦二次損傷，家長應(yīng)幫助兒童完成口腔清潔。
5、使用藥物
可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片抗厭氧菌感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，西吡氯銨含片抑制口腔致病菌?；撔匝装Y需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片，過敏者可選擇頭孢克洛分散片。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。
建議每日飲用足量溫水促進(jìn)代謝，避免熬夜和過度疲勞。若腫脹持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、張口困難，應(yīng)及時就診口腔科排查病因。長期牙齦腫痛患者應(yīng)定期進(jìn)行牙周治療，每年完成1-2次全口潔治，戒煙限酒以減少口腔黏膜刺激。孕期女性出現(xiàn)癥狀需優(yōu)先選擇物理緩解方式。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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