小產(chǎn)后溢奶可通過減少刺激、佩戴支撐胸罩、冷敷、調(diào)整飲食等方式緩解,一般是正常的生理現(xiàn)象,無需特殊治療。
1、減少刺激
避免頻繁觸碰或擠壓乳房,減少對乳頭的物理刺激。穿寬松、棉質(zhì)的內(nèi)衣減少摩擦,洗澡時避免用熱水直接沖洗胸部。
2、佩戴支撐胸罩
選擇無鋼圈全罩杯胸罩提供均勻承托,24小時佩戴可抑制泌乳。哺乳期專用胸罩能緩解脹痛,注意避免過緊壓迫導致乳腺管阻塞。
3、冷敷
用冷藏過的卷心菜葉敷于乳房,每次持續(xù)20分鐘。低溫能收縮血管減少泌乳,卷心菜中的硫化合物具有抗充血作用。
4、調(diào)整飲食
減少湯水及下奶食物的攝入,如鯽魚湯、豬蹄等。適量飲用山楂麥芽飲,避免攝入含咖啡因飲料。保證優(yōu)質(zhì)蛋白的補充,推薦去皮雞肉、豆腐等低脂、高蛋白的食物。
小產(chǎn)后身體恢復期間需保持會陰清潔,每日用溫水清洗2次,及時更換衛(wèi)生用品。兩周內(nèi)避免盆浴和性生活,防止逆行感染。觀察惡露顏色變化,若出現(xiàn)鮮紅色出血、發(fā)熱,或溢奶現(xiàn)象較為嚴重,建議及時就醫(yī)。
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