人流手術后一般需要7-14天才能恢復運動,具體時間需根據(jù)術后恢復情況決定。
人流手術后身體需要時間恢復,過早運動可能導致出血增多或感染。術后1-3天建議臥床休息,避免劇烈活動。術后3-7天可進行輕微活動如短距離散步,但仍需避免提重物或過度勞累。術后7-14天若恢復良好,可逐步恢復輕度運動如瑜伽或快走。術后14天后如無異常,可逐漸恢復正常運動強度。
人流手術后應注意保持外陰清潔,避免盆浴和游泳,防止感染。飲食上多攝入富含優(yōu)質蛋白和鐵的食物如瘦肉、雞蛋、菠菜等,幫助身體恢復。術后1個月內禁止性生活,避免劇烈運動和重體力勞動。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常出血等情況,應及時就醫(yī)復查。術后1個月需返院復查,確認子宮恢復情況后再決定是否完全恢復運動。
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